Онколог Анастасия Марьенко нашла простые способы для снижения риска развития онкологии.

По словам медика, достаточно придерживаться правил здорового образа жизни, отказавшись от вредных привычек – питья спиртного и курения.

«Онкологические заболевания являются одними из самых распространенных и опасных. К сожалению, защититься от них на 100% невозможно. Однако есть ряд правил», — уточнила врач.

Отказ от курения, например, снизит риск рака легких, а исключение из рациона алкоголя существенно поможет клеткам печени, желудку и кишечнику. Использование SPF-кремов под солнечными лучами предупредит рак кожи.

В целом, качественное питание, сон, спорт и сниженный стресс сыграют на благо человеческому организму, информирует «РИАМО».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что храп оказался связан со старением клеток мозга.