Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала о продуктах, которые негативно влияют на наши сосуды.

По ее словам, сосудам человека вредят те продукты, которые содержат сахар. Именно их переизбыток влечет воспаление сосудистой стенки, а потом образование на этом месте холестериновой бляшки.

Не менее опасно сочетать сахар и жир. Поэтому врач призывает россиян не есть фастфуд с соусами, так как в нем содержится большое количество жиров, а соусы готовятся в основном с добавлением сахара, пишет «Вечерняя Москва».

Также негативно влияют на наши сосуды продукты, содержащие холестерин. Поэтому из рациона лучше всего убрать жирные сорта мяса, субпродукты и жиры животного происхождения.

И, наконец, следует знать и учитывать тот факт, что сосудам вредит алкоголь и курение.

«Алкоголь и различные токсические вещества могут оказывать раздражающее действие на сосуды. Газированные напитки содержат много сахара и тоже могут приводить к разным болезням», — рассказала Русакова.

Что касается курения, то эта привычка вызывает гипертонию, нарушает тонус сосудов и негативно влияет на их стенки.