Врач-токсиколог Михаил Кутушов назвал рекомендации по изменению рациона питания с целью предотвращения сгущения крови. 

Первоочередной мерой является сокращение потребления сахара. Известно, что уровень глюкозы в крови повышается при употреблении сахара, что в свою очередь способствует увеличению выработки липидных соединений. Следует внимательно выбирать продукты, потому что сахар есть практически во всех и в больших количествах.

Витамин К, содержащийся в шпинате, петрушке, кресс-салате и брюссельской капусте, является фактором, влияющим на густоту крови. Врач не советует злоупотреблять картофелем, высококалорийным мясом и бананами. 

«Из за недостаточной выработки необходимых ферментов органами пищеварения, организм закисляется, а кровь становится гуще», — отметил Кутушов, как важно следить за здоровьем пищеварительной системы.

По его словам, недостаток белков и аминокислот может вызывать загущение крови. Поэтому необходимо включать в рацион нежирные виды мяса, такие как курица или индейка, а также рыбу, яйца и молочные продукты. Советы врача передала Российская газета.

Ранее МедиаПоток писал, что Врач Карасев объяснил, как понять, что кровь сгущается.