Ученые из Университета Хьюстона в США недавно провели исследование, в ходе которого пришли к выводу, что дедлайны не обязательно приравниваются к повышенному стрессу во время умственной работы.

Недавнее исследование, проведенное группой исследователей из университета, стремилось изучить влияние дедлайнов на продуктивность сотрудников.

Для этого они выбрали 10 сотрудников университета, которые работали из офиса, и следили за выражением их лиц в течение трех дней. Первые два дня были сосредоточены на производительности до дедлайна, а третий день был в свободном режиме.

Ученые были удивлены, обнаружив, что работа симпатической нервной системы остается с постоянной интенсивностью, независимо от сроков или других факторов дедлайна, передает RuNews24.

Исследования показали, что чрезмерное использование смартфонов повышает симпатическую нервную систему. Она отвечает за реакцию «бей или беги» и активируется, когда человек находится в состоянии стресса.

Когда сотрудники часто используют свои смартфоны для ответа на уведомления, сообщения и электронные письма, симпатическая нервная система становится более активной из-за повышенного уровня стресса, который она вызывает. Это приводит к снижению физического и психического благополучия.