Российские нутрициологи Александра Степаненко и Наталья Шульга выделили несколько полезных свойств кураги.

Рацион питания, где присутствуют сухофрукты, помогает снижать концентрацию «плохого» холестерина в крови и улучать сердечно-сосудистую систему. Более того, продукт может бороться с повышенным артериальным давлением.  

Курага способствует уменьшению риска развития анемии и нормализации уровня гемоглобина в крови. Кроме того, сухофрукт может улучшить состояние желудочно-кишечного тракта и помочь в его работе.

Особенно полезно употребление сушеного абрикоса для беременных женщин, так как она богата железом, кальцием и фолиевой кислотой. Эти вещества необходимы для нормального развития плода и поддержания здоровья будущей мамы, сообщает Свободная Пресса.

Ранее МедиаПоток писал о пяти продуктов, которые опасно есть в жару.