Медики рассказали россиянам, почему не стоит злоупотреблять «полезными» сладостями, стараясь сбросить лишний вес.

На сегодняшний день продуктовые прилавки полны сладостями с пометкой «ПП», то есть правильное питание. Сахар зачастую заменяется на что-то другое, плюс, такие продукты позиционируют как подходящие для спортсменов и худеющих.

Одним из таких продуктов становится сырок. Многие ссылаются на его пользу, не обращая внимания на сахар, сливочное масло и стабилизаторы.

«Единственный ингредиент, подходящий для разгрузочного дня — творог. Остальное — инсулиновая бомба», — предупреждают врачи.

Похудение на черном кофе и горьком шоколаде тоже ничем хорошим не обернется.

«Эффект потери аппетита при таком рационе обеспечен, но ценой чего? К вечеру у вас будет нервное возбуждение, тремор в конечностях, учащенное сердцебиение, повышенное давление, из организма начнут «вымываться» железо, кальций, магний, калий, витамины группы В», — добавили специалисты.

Все это говорит о том, что правильный подход к собственному здоровью кроется в сбалансированном питании, небольшом дефиците калорий, наличии спорта, здорового сна и отсутствии стресса, информирует «Российская газета».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал о том, что арбузная диета может спровоцировать нарушения в работе организма.